Vitamine pentru bărbați — alegem complex pentru a îmbunătăți potența.

De la o vârstă fragedă, bărbatul rareori se gândește la problemele cu potenta.

probleme cu potenta

Și este în zadar: potrivit statisticilor semne de disfuncție erectilă apar la 30% din bărbații cu vârsta peste 30 de ani. Este un proces, condiționată de vârstă scăderea nivelului de bază "de sex masculin" hormon – testosteron.

Pentru a compensa efectul de factori negativi care reduc activitate sexuală, este capabil de consumul în cantități suficiente de vitamine, care asigură activitatea normală a sistemului de reproducere.

Anume pentru aceasta, elaborate de vitamine pentru bărbați pentru a îmbunătăți potența. Într-o capsulă compactă conține un cocktail de vitamine, suficient pentru a acoperi nevoile de zi cu zi, în toate elementele, care sunt responsabile de producerea celulelor sexuale.

"Domnilor" de vitamine și impactul lor asupra sistemul de reproducere

B1 (tiamina) – puternic stimulent al activității musculare, care reglementează, de asemenea, rata metabolismului.

Cea mai mare nevoie de aceasta vitamina – la bărbați, care sunt angajate în muncă fizică și iubitorii de sport regulat sarcini.

Necesarul zilnic de ea pentru bărbați este de 1,5-2,5 mg

Deficitul de tiamină în organism încărcată totală letargie, slăbiciune în mușchi și dispersal atenție.

B3 (niacina sau acid nicotinic) – este responsabil pentru funcționarea stabilă a sistemului circulator. Lipsa de acid nicotinic va duce la slăbirea de memorie, migrene, tulburări de somn, pierderea apetitului sexual.

Adult bărbat în fiecare zi trebuie să 16-28 mg din aceasta vitamina.

Este deosebit de important de vitamina B6 pentru sportivii care iau steroizi – când deficitul este blocat producția de enzime transaminazelor, ceea ce poate duce la apariția pietrelor la rinichi.

B6 (piridoxina) – participant vitale pentru organism procese chimice. În special, el stimuleaza productia de majoritatea enzime esențiale, inclusiv și a celor din care este sintetizat de testosteron.

vitaminele din alimente

Norma zilnică de piridoxina pentru bărbați de vârstă reproductivă este de 2,0 mg

B9 (acid folic) – fara aceasta vitamina nu este posibilă sinteza de noradrenalină și serotonină — hormoni, care sunt responsabile de activitatea sistemului nervos și muscular.

De zi cu zi, este recomandat să consume nu mai puțin de 200 de micrograme de vitamina B9.

C (acidul ascorbic) – afectează o mulțime de procesele vitale, printre care sinteza de dopamina – un hormon care regleaza apetitul sexual. Acidul ascorbic asigură permeabilitatea capilarelor, respectiv, afectează calitatea erectiei.

Pentru a fi în formă bună, un adult bărbat trebuie de la 200 la 500 mg din această substanță.

D (calciferol) – se referă la un grup de prohormonii, care cresc sinteza de testosteron. Rezultatele de deficit – iritabilitate, slăbiciune musculară, inhibiția sexuală.

Norma zilnică pentru bărbați este de 600 UI.

E (tocoferol) – afectează viteza și calitatea de recuperare exterior coajă tubulilor în testiculele. Lipsa ei din organism încărcată complet tulburare a funcției sexuale, prin urmare, această vitamină este unul dintre principalele "piese" pe care se bazează activitatea sexuală.

Necesarul zilnic este de 10 mg de

Vitamine pentru bărbați

Există o mare cantitate de vitamine complexe, tablete, Suplimente alimentare și alte medicamente pentru a restabili disfuncție erectilă. Dar chiar și cel mai laudatei complex pentru potenta nu poate fi un panaceu, dacă puterea masculină deja la zero. Gândească la menținerea funcției sexuale, după 30 de ani este recomandabil tuturor, fără excepție. Întotdeauna este mai ușor să ia măsuri în avans, decât să lupte cu rezultatele proprii de inactivitate.

01.12.2018