Vitamine și alimente necesare pentru potență

Potența masculină se formează în uter. Băiatul nu s-a născut încă și, până în cea de-a șaptea săptămână a șederii în uter, se formează deja glandele sexuale - testiculele. După încă două săptămâni, testiculele încep să producă hormonul sexual masculin testosteron. Cât de curajos va arăta un bărbat, cât de mult va fi un iubit bun și un tată cu drepturi depline - totul depinde de testosteron.

Hormonii sexuali masculini fac un bărbat mai eficient, își îmbunătățesc starea de spirit, întăresc oasele și mușchii și chiar stimulează vindecarea rănilor și producerea de celule roșii din sânge. Cu toate acestea, anumite vitamine și oligoelemente sunt necesare și pentru potența normală a bărbaților. Ce fel de? Și ce alimente conțin cele mai importante ingrediente pentru menținerea performanței sexuale? Vom enumera principalele.

  • Vitamina B 1(mazăre, leguminoase, linte, arahide, iaurt, carne de porc, produse din făină grosieră).
  • Vitamina B3(drojdie de bere, arahide, sfeclă, somon, carne de porc, ton, pește-spadă).
  • Vitamina B 6(semințe de floarea soarelui, ton, banane, ouă, morcovi, avocado, linte, creveți).
  • Acid folic(legume cu frunze verzi, citrice, brânză, ton, somon, linte).
  • Vitamina C(citrice, roșii, legume cu frunze verzi).
  • Vitamina E(nuci, semințe, spanac, uleiuri vegetale).
  • Beta-Caroten(o formă de vitamina A) - fructe și legume galbene și roșii.
  • zinc(stridii, leguminoase, mazăre, linte, spanac, semințe, dovleac, curcan).
  • Seleniu(stridii, produse din cereale integrale).

Pentru o potență normală și completă, trebuie să consumați o mare varietate de alimente, inclusiv vitaminele și mineralele menționate mai sus. Acestea vă vor ajuta să vă creșteți performanța sexuală.

dieta iubirii. Alimente pentru îmbunătățirea potenței

Încă din timpurile preistorice, oamenii au descoperit că anumite alimente cresc puterea, cresc dorința și sunt, în general, foarte benefice pentru bărbați. În Grecia antică, știau că anumite produse pe bază de plante își sporeau eficacitatea.

Acest produs este faimosul morcov. Conține beta-caroten. Și acest lucru creează vitamina A, care este foarte importantă pentru corpul uman și pentru potență. Produsele bogate în vitamina E au fost utilizate pe scară largă în antichitate. Acestea sunt uleiuri vegetale, semințe uleioase și nuci. Vitamina E a fost folosită ca mijloc de creștere a eficacității încă din cele mai vechi timpuri. Această vitamină normalizează activitatea musculară, previne dezvoltarea slăbiciunii și oboselii. Are un efect pozitiv asupra funcționării sistemului endocrin, în special a gonadelor, a hipofizei și a glandelor tiroide. Pe lângă nuci și ulei vegetal, vitamina E se găsește în legume și leguminoase. Se găsește și în lapte, unt, ouă de pui, în principal gălbenușuri, carne și pește. Este inclus și în verde. De exemplu, salata verde și spanacul conțin cantități mari de vitamina C, ceea ce stimulează eficacitatea. Un deficit de vitamine duce la deteriorarea stării de sănătate, la oboseală crescută și la un risc crescut de boli cardiovasculare. Sursa principală de vitamina C sunt legumele proaspete, fructele, ierburile și fructele de pădure. Șoldul, coacăza neagră, ardeiul roșu, lămâile, portocalele, varza, atât proaspătă, cât și varza murată, sunt deosebit de bogate în ele. Vitaminele din grupa B (B1, B6) sunt, de asemenea, importante pentru eficacitate. Vitamina B1 este un stimulent pentru activitatea nervilor și a mușchilor, care este foarte important pentru potența normală. Vitamina B1 se găsește în fasole, carne, nuci și drojdia de bere. Iar vitamina B6 se găsește în alimente precum pește, carne, ouă, lapte, brânză, ardei verzi, mazăre, fasole și cartofi.

Sigmund Freud a spus odată că noi oamenii suntem descendenții unei linii nesfârșite de ucigași. Din păcate, aceste cuvinte conțin o cantitate semnificativă de adevăr. Cel puțin luați animalele pe care le consumăm pentru a obține diferiții aminoacizi de care avem nevoie, oligoelemente (zinc, arsenic și altele) care cresc puterea sexuală și sunt necesare pentru formarea spermei. Desigur, persoanele care devin în mod intenționat vegetariene pot obține aminoacizi esențiali și oligoelemente din alte alimente vegetale. Apropo, consumul excesiv de grăsime animală contribuie la obezitate, ateroscleroză și pierderea potenței.

Laptele este unul dintre produsele de origine animală. Conține o serie de substanțe utile precum proteine, vitamine și diverse minerale care au un efect pozitiv asupra eficacității sale. Avicena a subliniat acest lucru în scrierile sale. Laptele a fost, de asemenea, utilizat pe scară largă în medicina tibetană. Nomazii au folosit întotdeauna kumis (lapte de iapă fermentat). Este suficient să spunem că una dintre primele mențiuni despre Koumiss se găsește în faimosul istoric Herodot când descrie viața nomazilor scitici din secolul al V-lea î. Hr. Kumis a fost numit o băutură de fericire, distracție și longevitate. În 1858 a fost deschis chiar un spital special Kumis. Aproape toți nutrienții din ouă, în special puii, sunt echilibrați și bine absorbiți de organism. Ouăle stimulează potența, deoarece conțin o mulțime de proteine ​​animale întregi, acizi grași, vitaminele A, E, B6 și microelemente. Îngrijorarea este că ouăle conțin colesterol, dar sunt, de asemenea, bogate în lecitină, ceea ce împiedică formarea colesterolului pe pereții vaselor de sânge. Totul necesită moderație și precauție. Inclusiv în utilizarea produselor care îmbunătățesc eficacitatea. Institutul de nutriție de la Academia de Științe Medicale recomandă oamenilor sănătoși să nu mănânce mai mult de două ouă în trei zile. Nu este recomandat să mănânci ouă crude. Sunt mai puțin digerabile. Ouăle crude pot conține germeni care le-au pătruns de pe suprafața cojii.

După cum sa menționat mai sus, carnea conține substanțe care, de asemenea, stimulează eficacitatea acesteia. Cu toate acestea, carnea trebuie să fie proaspătă și să nu fie grasă. Nu poate fi abuzat din cauza prezenței colesterolului. În cele din urmă, grăsimile animale și colesterolul îi afectează eficacitatea. Cu toate acestea, carnea și produsele din carne conțin compuși de fier care au un efect pozitiv nu numai asupra puterii fizice a omului, ci și asupra potenței. Carnea conține substanțe extractive care îi conferă gust, stimulează pofta de mâncare și afectează, de asemenea, potența unei persoane. Conținutul de extract în carnea prăjită și înăbușită este mai mare decât în ​​carnea gătită. Deci, dacă organizați un festival erotic, acesta este ceea ce trebuie să vă amintiți. De altfel, celebrul scriitor K. Dossi a spus: „Iubirea se hrănește nu numai cu sentimente, ci și cu fripturi”.

Carnea trebuie să fie proaspătă și să nu fie coaptă. Atunci când se utilizează carne, este necesară moderarea, deoarece substanțele extractive, care, de altfel, sunt foarte frecvente în bulionele de carne, pot deveni un factor care contribuie la dezvoltarea aterosclerozei. Prin urmare, nutriționiștii nu recomandă utilizarea bulionelor pentru pacienții cu ateroscleroză, depunere de sare, gută, poliartrită și alte boli. Cu toate acestea, natura a creat oamenii în așa fel încât, după consumul de carne, metabolismul energetic al acestora crește și funcțiile fiziologice ale corpului, inclusiv activitatea sexuală, cresc. Apropo, marele scriitor s-a îndepărtat de carne de la o vârstă fragedă și a devenit vegetarian. El credea că se mănâncă carne pentru a cultiva sentimente crude, pentru a genera pofte, curvie și beție.

Pe lângă carne, unele plante pot crește foarte bine potența. Multe plante conțin oligoelemente care sunt necesare pentru potența normală a masculului. Cacao și ciocolata au fost întotdeauna considerate bune stimulatoare ale puterii. Și, de altfel, ciupercile. Cu toate acestea, având în vedere situația ecologică proastă, ciupercile trebuie tratate foarte atent. Printre legume, ceapă, pătrunjel, anghinare, capere, varză, sfeclă, țelină, morcovi, păstârnac, ridichi, salată, sparanghel, mărar și usturoi cresc eficiența bine.

Foarte des, ingredientele active ale plantelor sunt utilizate la fabricarea diferitelor medicamente care le cresc eficacitatea. De exemplu, pastilele indiene care conțin 14 componente din diferite plante. Conține sunătoare, înțelept și multe altele. Un amestec de ingrediente active este introdus în compoziția unguentelor care se aplică pe penis pentru a stimula eficacitatea acestuia.

Crește potența și condimentele. Cum ar fi anason, busuioc, cuișoare, muștar, ghimbir, cardamom, scorțișoară, smirnă, nucșoară, cimbru, șofran. Ginsengul a fost întotdeauna cunoscut de omenire ca un mijloc de stimulare a potenței. În zilele noastre, tinctura de ginseng este utilizată pe scară largă, 20-25 picături de trei ori pe zi cu 30 de minute înainte de mese. Dintre plantele din Orientul Îndepărtat, Eleutherococcus, Zamanikha, aralia manchuriană, vița de magnolie chineză și rădăcina aurie sunt folosite pentru a stimula eficacitatea. Trebuie amintit că, oricât de bun ar fi remediul, acesta nu trebuie utilizat fără prescripția medicului. Fiecare medicament are efecte secundare. Apropo, este interesant faptul că în China ginsengul este introdus în preparatele din carne făcute din miel sau rață pentru a spori eficacitatea.

Fii foarte atent cu alcoolul. În cantități mici, poate stimula potența și elimina rigiditatea atunci când comunicați cu un partener sexual, ceea ce, de altfel, poate duce la alcoolism și impotență. Deci, un pahar de șampanie vă poate stimula, iar o doză mare de alcool vă poate distruge potența.

Destul de interesant, regele iubitor al Franței, Henric al IV-lea, a băut zilnic un pahar de coniac cu gălbenuș de pui. Manualul de medicină tibetană spune: La primul grad de intoxicație, o persoană se instalează pe tărâmul actelor frivole și se simte fericită dacă ignoră manierele și obiceiurile lumii. În al doilea grad de otrăvire, el devine ca un elefant nebun, comite păcate obscene și își încalcă jurămintele religioase. În ultimul grad de otrăvire, el zace inconștient ca un cadavru.

Sortând mijloacele care afectează activitatea sexuală, umanitatea se confruntă cu drogurile. Apropo, alcoolul este aproape de un drog. Potrivit oamenilor de știință, alcoolul provoacă formarea de substanțe în creier cu o structură similară cu cea a morfinei. Desigur, cocaina, marijuana și o serie de alte droguri au un efect stimulant asupra potenței. Cu toate acestea, medicii avertizează cu privire la efectele sale nocive asupra organismului. Nu este nimic mai rău decât moartea din cauza unei supradoze de diferite medicamente și degradarea mentală a oamenilor.

Mijloacele pentru creșterea potenței includ cafeaua, ceaiul și ciocolata. Ca mijloc de creștere a potenței, ciocolata era deja cunoscută în Franța pe vremea lui Ludovic al XIV-lea. Trebuie menționat, totuși, că este important ca ciocolata să fie curată și să nu conțină diverse umpluturi. Principalul ingredient stimulant al ciocolatei este cofeina. Mulți oameni de știință cred că oamenii au aflat despre proprietățile stimulante ale arborelui de cafea în epoca de piatră. Se crede că locul de naștere al cafelei este provincia Kafa din sudul Etiopiei. Tradiția spune: În urmă cu multe secole, un cioban etiopian a observat că caprele care au mâncat boabele de cafea au fost ridicate și petrecute toată noaptea și, de atunci, începe istoria băuturii de cafea. Trebuie menționat, însă, că utilizarea excesivă a cafelei este dăunătoare. Totul este bun în măsură. Ceaiul este probabil cea mai comună băutură tonică. Se potolește setea bine, are un gust bun, reduce oboseala și somnolența și crește eficiența. Ceaiul conține o cantitate semnificativă de cofeină, taninuri și vitamina P. Cofeina are un efect stimulator asupra sistemului nervos central și crește tonusul vascular. Ceaiul puternic este contraindicat pentru mulți oameni. Prin urmare, ceaiul puternic nu trebuie folosit în exces.

Greutatea corporală este unul dintre cei mai importanți indicatori ai sănătății umane. Obezitatea are un impact negativ nu numai asupra sănătății, ci și asupra potenței unei persoane. Când pierzi excesul de greutate, te simți mai tânăr și mai mobil. Persoanele care sunt supraponderale și doresc să slăbească ar trebui să consulte cu siguranță un nutriționist și abia apoi să înceapă o dietă. Dieta este și medicament. Dacă pierdeți excesul de greutate, cu siguranță veți simți cum s-a îmbunătățit sănătatea și cum s-a mărit potența.

În concluzie, aș dori să subliniez încă o dată că persoanele care doresc să-și stimuleze potența prin dietă ar trebui să consulte cu siguranță un medic. Trebuie reamintit faptul că multe suplimente alimentare pot avea efecte secundare adverse asupra organismului. Prin urmare, stimulentele trebuie utilizate cu moderare și sub supraveghere medicală.

29.01.2021